El apoyo familiar en el control de la Diabetes Mellitus
Laura Ávila Jiménez* y Domingo Cerón Ortíz**
La Diabetes Mellitus tipo 2 es una enfermedad que se caracteriza por alteraciones en el metabolismo de las proteínas, grasas y carbohidratos y que se manifiesta principalmente por elevación de la glucosa en la sangre.
Hay ciertas familias y poblaciones étnicas que presentan con mayor frecuencia diabetes, esto es debido a una susceptibilidad de tipo genética. Sin embargo, son necesarios factores del medio ambiente como obesidad y estilo de vida sedentario para que se exprese la enfermedad, siendo la obesidad la causa más frecuente.
Para el control de la diabetes el paso inicial y crucial es el proceso educativo. Se debe iniciar con la aceptación de la enfermedad como crónica y, por lo tanto, que requiere un manejo permanente y mejoras en el estilo de vida. En virtud de que el manejo efectivo de la diabetes depende de la capacidad y habilidad del paciente y su grupo familiar para aprender y aplicar los conocimientos es necesario involucrar a toda la familia en el proceso de cambios de estilos de vida, de conocimiento sobre la enfermedad y sobre todo de las medidas para prevenirlas como cambios en los estilos de vida, realización de actividad física, mejoras importantes en la alimentación.
Ahora bien, debemos recordar que el apoyo familiar engloba todo aquello que los miembros de una familia hacen los unos por los otros. La familia es el contexto natural para crecer y recibir apoyo. Cada familia tiene una manera propia de organizar la manera de interactuar entre sus miembros de acuerdo a los retos del día a día. Como la diabetes es un trastorno que dura toda la vida, es probable que la educación del paciente y su familia sea la tarea más importante que tienen las familias con una persona con diabetes y el equipo de salud que brinda apoyo en este proceso.
Conocer sobre la diabetes ayuda a comprender las variaciones en la glucosa, dentro de un rango aceptable y comprender mejor que la comida, las infecciones, el estrés y la actividad física pueden impactar fuertemente en el control de la glucosa.
El apoyo familiar es fundamental para lograr cambios en los hábitos de vida de la persona con diabetes. La realización de la actividad física de manera periódica y que, además, al realizarla en familia, se convierte en una oportunidad de convivencia y esparcimiento es una de las mejores herramientas con que se cuenta para el control de la glucosa y también, las mejoras en el peso corporal.
El ejercicio físico es importante para controlar la diabetes, se ha mostrado en diferentes estudios que ayuda a prevenir infartos, disminuir el nivel de azúcar (glucosa) en la sangre, alcanzar un peso saludable, disminuir dosis de medicamentos, reducir grasas malas (colesterol, c-LDL y triglicéridos).
Aprender sobre las mejores combinaciones de alimentos, permitirá cambiar la decisión sobre el qué comer y mejor aun lo que toda la familia va a comer, optimizando el gasto familiar y sobre todo logrando que los más pequeños en el hogar puedan aprender a tomar las mejores decisiones en el comer.
Participar en programas educativos sobre diabetes que brinda el equipo de salud puede incluir explicaciones por parte de médico o personal de enfermería sobre la naturaleza de la diabetes; sus peligros potenciales agudos y crónicos, y la forma en que pueden reconocerse pronto, prevenirse y tratarse. Se hace énfasis en la vigilancia personal de la glucosa sanguínea, y medidas para el auto cuidado personal, en todo ello, la familia, juega un papel muy relevante brindando apoyo.
El hogar es el lugar más importante para compartir en familia las mejores prácticas y aprender una convivencia sana y equitativa, incorporando a las herencias de vida el comer de manera saludable, la actividad física, el monitoreo de la glucosa, el cuidado de los pies y demás medidas preventivas.
La diabetes se puede controlar si sigues las indicaciones de su médico, profesional de la nutrición y realiza ejercicio. Uno de los pasos más importante para un buen control de la diabetes es aceptar que podemos vivir de forma saludable con ella, esto te ayudará a que el tratamiento se vuelva parte de tu vida y no una carga. ¡Junto con tu familia lo pueden lograr!
*Dra. en Ciencias, Laura Ávila Jiménez, Coordinadora Auxiliar de Investigación en Salud en el IMSS Morelos.
**Dr. Domingo Cerón Ortíz, Médico Familiar adscrito a la UMF No. 8 del IMSS en Ciudad Ayala, Morelos
