México, hablemos de diabetes: IMSS Morelos
Marisol Hernández López*
La diabetes mellitus tipo 2 es una enfermedad no transmisible caracterizada por niveles altos de glucosa (azúcar) en la sangre. La causa es la falta total o disminución de insulina y/o la resistencia a su acción para regular el nivel de glucosa en nuestro cuerpo. Es muy frecuente en México con un aumento importante de casos debido a la obesidad, debido a las complicaciones en corazón, riñones, ojos, nervios, etc. y muertes.
¿Cómo saber si tengo diabetes?
Por sintomatología como fatiga, más sueño, orinar muchas veces sin importar la cantidad de agua tomada, orinar más por la noche, tener mucha sed sin hacer ejercicio, mucha hambre aunque haya comido o bajar de peso. En estudios de sangre, existen 4 formas de diagnosticarla: glucosa en ayuno mayor o igual a 126 mg/dl, glucosa al azar mayor o igual a 200mg/dl, en conjunto con los síntomas mencionados, hemoglobina glucosilada de 6.5% o más o glucosa 2 horas después de alimentos mayor o igual a 200mg/dl.
¿Qué es la “prediabetes”?
Antes de que las personas desarrollen diabetes tipo 2, casi siempre tienen «prediabetes», es decir, niveles de glucosa (azúcar) en sangre más altos de lo normal pero que aún no son lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes.
Es la glucosa en ayuno entre 100 y 125mg/dl con o sin síntomas que refleja una condición de mal manejo de la glucosa por nuestro cuerpo, pero donde todavía hay tiempo de cambiar dieta y hacer ejercicio para revertir la progresión a diabetes.
¿La diabetes se hereda?
Si, pero el riesgo de presentarla incrementa al tener familiares directos con la enfermedad; sin embargo, manteniendo peso y dieta saludable, así como actividad física regular, se puede evitar.
¿Debo elegir o reemplazar mi tratamiento por productos naturistas?
No, ya que no hay claridad sobre sus componentes. Cabe mencionar que los medicamentos tienen sustento científico y procesos de calidad para que puedan utilizarse en la población.
¿La insulina deja ciego?
No. Estas conjeturas se asocian a casos en que el tratamiento con insulina se acepta de manera muy tardía, coincidiendo con el tiempo en que la diabetes ha hecho tanto daño a los ojos que ha condicionado disminución o pérdida de la vista.
¿Qué complicaciones se asocian a un mal control de la diabetes?
Disminución de la función de los riñones para eliminar sustancias tóxicas requiriendo diálisis (tratamiento para “limpiar la sangre”), pérdida progresiva de la vista hasta la ceguera y amputación de extremidades por formación de úlceras y posterior muerte de la piel y tejidos profundos (pie diabético), también se puede asociar a Infartos en el corazón, en el cerebro (embolias).
¿Cómo disminuyo el riesgo de padecer prediabetes o diabetes?
Con una alimentación saludable, realizar actividad física y consumo de agua simple potable.
¿Qué debo comer si tengo diabetes?
Debe tener una alimentación saludable, mantener horarios adecuados para cada comida, evitar “atracones” y asistir a consultas de Nutrición. Lo más importante es mantener una dieta balanceada, que incluya todos los grupos de alimentos, pero en proporciones adecuadas, así como consumir agua simple potable.
¿Cómo puedo ayudar a mis seres queridos si tienen diabetes?
Es importante contar con una red de apoyo para vivir con esta enfermedad, contar con alguien que los acompañe a sus citas médicas, que los motiven a no abandonar el tratamiento, que les ayuden de ser necesario con la administración de sus medicamentos, que se unan a una actividad física en familia, que adopten buenos hábitos alimenticios y compartan la misma dieta, con el fin de que la persona que tiene diabetes no se sienta excluida del resto de la familia o amigos.
*Autores:
Dr. Erick Arenales Arenales, Dra. Karen Alitzel Becerra Ramírez, Dra. Mariana Daniela Cortés Ortega, Dr. Iván García Rigaud, Dra. María Guadalupe García Romero, Dra. Katia Yasmín Orduña Saucedo, Dr. Antonio de Jesús Pérez Aguilar y Dra. Arely Solano Hernández. Residentes de tercer año del curso de especialización en Medicina Interna.
Revisora: Dra. Marisol Hernández López. Especialista en Medicina Interna adscrita al HGR c/MF No. 1 IMSS en Morelos.
antonio.perez.a93@gmail.com, maridanicort@gmail.com
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